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2018-11-21 08:32    来源:京城无爱

菜市场常见的金牌“菜王”,每天吃一些,排毒养颜、免费白菜网站大全2018瘦身!

1、卷心菜

卷心菜是一种非常美味、营养的菜肴,可以生吃,可以炒菜吃。卷心菜含有维生素C、维生素K、维生素U等,经常吃包菜的人皮肤都会比较好,它能够促进皮肤的生陈代谢,延缓衰老,保持皮肤的水润光滑。

2、胡萝卜

胡萝卜被誉为“东方小人参”,是有名的营养金库,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,及多种维生素、叶酸、钙质及膳食纤维等,几乎可以与多种维生素药丸媲美。

3、黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素E,黄瓜不但可以吃,还可以用来敷面,都具有很强的美容养颜的作用,经常吃黄瓜可以延缓衰老、排毒养颜、免费白菜网站大全2018瘦身。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。所以经常吃黄瓜可以使人身材更加苗条。

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